رجوع
ترك الإسراف في الأكل
مستوى الصعوبة:متوسط
مجرد تغيير عادة
hasan
السنة
قال رسول الله ﷺ: «كُلُوا وَاشْرَبُوا وَتَصَدَّقُوا وَالْبَسُوا، فِي غَيْرِ إِسْرَافٍ وَلَا مَخِيلَةٍ»
المصدر: Sunan Ibn Majah 3349
الإعجاز العلمي
تجنُّب الإفراط في الطعام يقي من الإسراف والتخمة، ويدعم صحّة البدن وعاداتِ التواضع والشكر.
كيف تعمل بها
1
خُذ قدر ما تأكل فقط
2
تجنَّب إهدار الطعام أو الإكثار منه
3
اقنَع بالوجبات البسيطة الطيّبة
4
شارِك الفائض بدل رميه
مسلم أحيا هذه السنة
0