رجوع
تَرْك النَّوم على البطن
مستوى الصعوبة:متوسط
مجرد تغيير عادة
hasan
السنة
رأى النبي ﷺ رجلاً مُضطجعاً على بطنه فقال: «إن هذه ضِجعةٌ لا يُحبُّها اللهُ»
المصدر: Sunan Abi Dawud 5040
الإعجاز العلمي
كره النبي ﷺ النوم على البطن، ويجد كثيرون أن هذه الهيئة تُجهد الرقبة والظهر، فتركها اتباعٌ للسُّنَّة ورِفقٌ بالبدن.
كيف تعمل بها
1
انتبه إن كنت تميل للنوم على بطنك
2
تحوّل بدلاً من ذلك إلى جنبك الأيمن
3
استعن بوسادة مريحة تساعدك على الثبات
4
صحّح وضعك برفق إن استيقظت على بطنك
مسلم أحيا هذه السنة
0