رجوع
تَرْك السَّمَر بعد العِشاء
مستوى الصعوبة:متوسط
مجرد تغيير عادة
sahih
السنة
روى أبو بَرزة أن النبي ﷺ كان يكره النومَ قبل صلاة العِشاءِ، ويكره الحديثَ (السَّمَرَ) بعدَها.
المصدر: Sahih al-Bukhari 547
الإعجاز العلمي
تجنّب السَّمَر غير النافع يحفظ جودة النوم وصلاة الفجر؛ والسُّنَّة تحضّ على راحةٍ هادفةٍ بدل ساعاتٍ مهدورة.
كيف تعمل بها
1
بعد العشاء اهدأ بدل بدء أحاديث طويلة
2
اقصُر الساعات المتأخرة على نافعٍ أو حاجةٍ فقط
3
أبعِد المُلهيات وتوجّه إلى الفراش
4
احفظ نومك لتستيقظ مستعداً للفجر
مسلم أحيا هذه السنة
0