رجوع
قول الحمد لله بعد الأكل
مستوى الصعوبة:سهل
مجرد تغيير عادة
sahih
السنة
قال رسول الله ﷺ: «إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها»
المصدر: Jami at-Tirmidhi 1816
الإعجاز العلمي
تُظهر أبحاث علم نفس الامتنان أن التعبير عن الشكر بعد الوجبات ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي مما يساعد على الهضم. دراسات الامتنان تُحسّن الرفاهية العامة.
كيف تعمل بها
1
بعد آخر لقمة، قل "الحمد لله"
2
الدعاء الكامل: "الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة"
3
علّمه للأطفال بعد كل وجبة
4
اقرنه بإنهاء طبقك كاملاً لتجنب الإسراف
مسلم أحيا هذه السنة
0