رجوع
النوم على الجانب الأيمن
مستوى الصعوبة:سهل
مجرد تغيير عادة
sahih
السنة
قال رسول الله ﷺ: «إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن»
المصدر: Sahih Bukhari 6311
الإعجاز العلمي
النوم على الجانب الأيمن يقلل الضغط على القلب ويحسن الهضم. أظهرت دراسة أن النوم على الجانب الأيمن يقلل أعراض ارتجاع المريء.
كيف تعمل بها
1
توضأ قبل النوم
2
نم على جانبك الأيمن
3
ضع يدك اليمنى تحت خدك
4
اقرأ دعاء النوم وآية الكرسي والمعوذات
مسلم أحيا هذه السنة
0